Природна турбота від slarmatik
Підтримайте здоров'я судин через природні методи
slarmatik об'єднує мудрість природи та сучасне розуміння того, як дбайливо підтримувати циркуляторну систему через дієту, рух та розслаблення.
Спокійний ритм
slarmatik вірить у поступові зміни, що стають частиною життя назавжди
Природна основа
Використовуємо те, що дарує природа: рослинні волокна, корисні мікроорганізми, чисту воду
Індивідуальність
Підхід slarmatik враховує особливості кожної людини та її життєвий ритм
Як slarmatik підтримує ваше самопочуття
Живлення з розумом
slarmatik рекомендує збагачувати раціон природною клітковиною: цільні злаки, овочі, фрукти. Це підтримує здорову мікрофлору та покращує травлення.
Додайте пробіотичні продукти: кефір, квашену капусту, йогурт без цукру.
Денний ритм slarmatik
- • Ранок: склянка теплої води з лимоном
- • День: овочеві салати з оливковою олією
- • Вечір: трав'яний чай з ромашки або м'яти
М'який рух
slarmatik підтримує регулярну, але не виснажливу активність. Прогулянки, плавання, йога сприяють кровообігу та зміцнюють опорно-руховий апарат.
Особлива увага — вправи для нижньої частини тіла та стабілізації корпуса.
Розслаблення за методом slarmatik
Трав'яні настоянки
М'яка ромашка, заспокійлива лаванда, тонізуюча календула. slarmatik радить використовувати для сидячих ванночок та компресів.
Легкі масажі
Самомасаж з натуральними оліями покращує циркуляцію та зменшує напругу. slarmatik пропонує техніки, доступні кожному.
Щоденна турбота від slarmatik
15 хвилин ранкової гімнастики + збалансований сніданок + достатня кількість води протягом дня + вечірня розслаблююча ванна з трав'яними додатками = основа вашого добробуту.
Вода — основа методу slarmatik
Достатнє споживання рідини підтримує еластичність судин та допомагає організму ефективно виводити токсини.
щоденна норма чистої води
до їжі — оптимальний час
комфортна температура
оптимальна порція за раз
Ваш персональний шлях з slarmatik
Кожна людина унікальна. slarmatik допоможе адаптувати загальні принципи під ваші потреби та ритм життя.
Етап знайомства
Визначаємо ваші звички, особливості режиму, харчові уподобання. slarmatik не нав'язує кардинальні зміни — тільки те, що органічно впишется в життя.
Етап адаптації
Поступово вводимо корисні звички: додаємо клітковину, збільшуємо питний режим, включаємо м'які вправи. slarmatik підтримує на кожному кроці.
Етап стабільності
Новий ритм стає природним. slarmatik допомагає підтримувати досягнення та коригувати підхід відповідно до змін у житті.
Почніть свій шлях з slarmatik
Розкажіть про свої цілі та звички — ми підготуємо персональні рекомендації для підтримки вашого здоров'я.
slarmatik — ваш турботливий супутник
Ми віримо, що здоров'я — це не складні схеми та радикальні зміни. Це щоденні маленькі кроки, природні ритми та повага до власного тіла. slarmatik підтримує вас на цьому шляху.